Iyatọ ti kalisiomu Organic ati kalisiomu eleto

Iyatọ laarin kalisiomu Organic ati kalisiomu aibikita wa ni iseda kemikali wọn, orisun, ati bioavailability.Eyi ni ipinya ti awọn iyatọ laarin awọn meji:

Calcium Organic:

1. Iseda Kemikali:
   • Awọn agbo ogun kalisiomu Organic ni awọn ifunmọ carbon-hydrogen ati pe o wa lati awọn ohun alumọni alãye tabi awọn orisun adayeba.
   • Awọn apẹẹrẹ pẹlu kalisiomu citrate, calcium lactate, ati kalisiomu gluconate.
2. Orisun:
   • kalisiomu Organic jẹ deede lati awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin, gẹgẹbi awọn ọya ewe (kale, owo), eso, awọn irugbin, ati awọn eso kan.
   • O tun le gba lati awọn orisun ti o da lori ẹranko gẹgẹbi awọn ọja ifunwara (wara, warankasi, wara) ati ẹja pẹlu awọn eegun ti o jẹun (sardines, salmon).
3. Wiwa bioalaye:
   • Awọn agbo ogun kalisiomu Organic gbogbogbo ni bioavailability ti o ga julọ ni akawe si awọn orisun aibikita, afipamo pe wọn gba ni imurasilẹ diẹ sii ati lilo nipasẹ ara.
   • Iwaju awọn acids Organic (fun apẹẹrẹ, citric acid, lactic acid) ninu awọn agbo ogun wọnyi le jẹki gbigba kalisiomu ninu awọn ifun.
4. Awọn anfani ilera:
   • kalisiomu Organic lati awọn orisun orisun ọgbin nigbagbogbo wa pẹlu awọn anfani ijẹẹmu afikun, gẹgẹbi awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn antioxidants, ati okun ijẹunjẹ.
   • Lilo awọn ounjẹ ọlọrọ kalisiomu Organic gẹgẹbi apakan ti ounjẹ iwọntunwọnsi ṣe atilẹyin ilera egungun gbogbogbo, iṣẹ iṣan, gbigbe nafu ara, ati awọn ilana iṣe-ara miiran.

Calcium ti ko ni nkan:

1. Iseda Kemikali:
   • Awọn agbo ogun kalisiomu inorganic ko ni awọn ifunmọ erogba-hydrogen ati pe a maa n ṣepọ ni igbagbogbo ni kemikali tabi fa jade lati awọn orisun ti kii ṣe laaye.
   • Awọn apẹẹrẹ pẹlu kaboneti kalisiomu, kalisiomu fosifeti, ati kalisiomu hydroxide.
2. Orisun:
   • kalisiomu inorganic jẹ igbagbogbo ti a rii ni awọn ohun idogo nkan ti o wa ni erupe ile, awọn apata, awọn ikarahun, ati awọn igbekalẹ ilẹ-aye.
   • O tun jẹ iṣelọpọ lọpọlọpọ bi afikun ijẹẹmu, aropo ounjẹ, tabi eroja ile-iṣẹ nipasẹ awọn ilana kemikali.
3. Wiwa bioalaye:
   • Awọn agbo ogun kalisiomu inorganic ni gbogbogbo ni kekere bioavailability akawe si awọn orisun Organic, afipamo pe wọn ko gba daradara ati lilo nipasẹ ara.
   • Awọn okunfa bii solubility, iwọn patiku, ati awọn ibaraenisepo pẹlu awọn paati ijẹẹmu miiran le ni agba gbigba ti kalisiomu ti ara ẹni.
4. Awọn anfani ilera:
   • Lakoko ti awọn afikun kalisiomu inorganic le ṣe iranlọwọ pade awọn ibeere kalisiomu lojoojumọ, wọn le ma pese awọn anfani ijẹẹmu kanna bi awọn orisun Organic.
   • kalisiomu aiṣedeede le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ile-iṣẹ, gẹgẹ bi odi ounje, itọju omi, awọn oogun, ati awọn ohun elo ikole.

• kalisiomu Organic jẹ yo lati awọn orisun adayeba, ni awọn ifunmọ carbon-hydrogen, ati pe o jẹ igbagbogbo diẹ sii bioavailable ati ounjẹ ni akawe si kalisiomu ti ko ni nkan.
• kalisiomu inorganic, ni ida keji, ni iṣelọpọ kemikali tabi jade lati awọn orisun ti kii ṣe alaaye, ko ni awọn ifunmọ carbon-hydrogen, ati pe o le ni wiwa bioavailability kekere.
• Mejeeji Organic ati kalisiomu inorganic ṣe awọn ipa pataki ni ipade awọn iwulo kalisiomu ti ijẹunjẹ, atilẹyin ilera egungun, ati mimu ọpọlọpọ awọn ohun elo ile-iṣẹ ṣẹ.Bibẹẹkọ, jijẹ ounjẹ iwọntunwọnsi ọlọrọ ni awọn orisun kalisiomu Organic jẹ iṣeduro gbogbogbo fun ilera ati ounjẹ to dara julọ.